Thoái hóa sụn là một phức hợp các rối loạn bệnh lý về giải phẫu và chức năng liên quan đến những thay đổi thoái hóa ở các đĩa đệm. Tình trạng này phát triển chậm và nếu can thiệp kịp thời, có thể đạt được kết quả tốt bằng các biện pháp bảo tồn đơn giản.
Nguyên nhân và triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ
Các đốt sống cổ bị căng thẳng gia tăng liên quan đến khả năng vận động của cổ và đầu. Giải phẫu của đoạn này góp phần gây ra nguy cơ dịch chuyển đốt sống khi chuyển động đầu đột ngột hoặc không điển hình, và một chiếc áo nịt ngực cơ yếu không bảo vệ cột sống khỏi bị tổn thương. Nguyên nhân gây thoái hóa sụn cột sống cổ chưa được hiểu đầy đủ và trong hầu hết các trường hợp, diễn biến không có triệu chứng. Điều này dẫn đến thực tế là hầu hết bệnh nhân tìm kiếm sự trợ giúp y tế khá muộn. Sự phát triển của thoái hóa xương khớp là do:
- tư thế xấu, cấu trúc cột sống không ổn định;
- chấn thương, loạn sản mô liên kết;
- khuynh hướng di truyền;
- công việc ít vận động hoặc ở tư thế bắt buộc trong thời gian dài, thiếu hoạt động thể chất đầy đủ;
- chế độ ăn uống không cân đối, thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng trong khẩu phần ăn.
Sự thoái hóa ở dây chằng và sụn gây chèn ép động mạch và thân dây thần kinh, gây tai biến mạch máu não và đau đớn. Các triệu chứng đặc trưng của tình trạng này rất dễ nhận biết.
- Cảm giác đau nhức ở phía sau đầu, cổ, vai. Khi nghiêng hoặc quay đầu, bạn có thể nghe thấy âm thanh lạo xạo đặc trưng. Cơn đau dai dẳng có thể lan đến vùng ngực và cảm giác nóng rát giữa hai bả vai.
- Cảm giác mất năng lượng, mất ngủ, mệt mỏi mãn tính và đau đầu thường xuyên. Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, cơn đau đầu tập trung ở vùng chẩm và lan ra hai bên cổ.
- Khi nghiêng đầu, bạn có thể có cảm giác tê ở bàn tay và ngón tay.
- Đau ngực, buồn nôn, chóng mặt.
Các phương pháp chẩn đoán và điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Chẩn đoán được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thần kinh dựa trên kiểm tra, chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp vi tính cột sống. Nếu nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, cần phải chụp MRI và để đánh giá các rối loạn tuần hoàn chức năng, cần phải chụp não đồ và kiểm tra đáy mắt.
Liệu pháp bảo tồn bao gồm các biện pháp điều trị triệu chứng (giảm đau, điều trị chống viêm, chống co thắt), cũng như phục hồi mô sụn tự nhiên với sự trợ giúp của thuốc. Massage bấm huyệt, vật lý trị liệu và các bài tập trị liệu cũng có hiệu quả.
Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Hoạt động thể chất thường xuyên và các bài tập để tăng cường cơ bắp ở lưng duy trì hiệu quả tình trạng bình thường của cấu trúc cột sống. Thể dục hàng ngày và theo dõi vị trí của cổ và lưng trong ngày làm việc giúp bình thường hóa lưu thông máu và giảm căng thẳng quá mức lên từng đoạn cột sống.
Cũng cần phải theo dõi sự đa dạng trong chế độ ăn uống của bạn và ngăn ngừa tình trạng thừa cân. Một liệu trình mát-xa nên được lặp lại 2-3 lần mỗi năm sẽ giúp kích hoạt các quá trình trao đổi chất và loại bỏ tình trạng co thắt cơ.